Ego Gramme

Pour une période de temps donnée (journée de travail, réunion, brève conversation dans un couloir ou sur un wiki,...) chacun d'entre nous utilise les cinq Etat Du Moi. Lorsqu'un Etat Du Moi est branché, les autres ne le sont pas. Quand on décide de connecter moins souvent un Etat Du Moi, un autre Etat Du Moi peut prendre sa place : Je veux diminuer Adulte Chiant et je le branche moins souvent, pour donner sa place à un autre état. (par exemple : Enfant Nature)

Selon Eric Berne, la quantité d'énergie psychique à l'intérieur d'un individu est constante. Et cette constatation est traduite par un schéma qui s'appelle l'Ego Gramme.

Ce schéma donne pour une durée donnée, les poids respectifs des Etat Du Moi. Par exemple, pour une somme totale d'énergie constante de 100% on pourrait trouver :

• Parent Dominant? : 50%
• Adulte Chiant : 30%
• Enfant Nature : 20%

Analyse Transactionnelle